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Autocuidado médico

La ciencia ha demostrado claramente que nuestras siete enfermedades crónicas principales (hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas, afecciones pulmonares, derrames cerebrales, cáncer, trastornos emocionales) se pueden prevenir y tratar mediante cambios de comportamiento. Desafortunadamente, nuestro sistema de salud actual se enfoca principalmente en el uso de medicamentos y cirugía para manejar muchos procesos de enfermedades. A los pacientes se les puede decir qué comportamientos deben esforzarse y cuáles evitar, pero pocos reciben los medios necesarios para lograr este objetivo, es decir, el apoyo y la orientación individual uno a uno necesarios para realizar y mantener los cambios de comportamiento y estilo de vida necesarios.

En Nstar Integrated Health, creemos que el autocuidado es fundamental para una buena atención médica. Cuando las personas tienen la oportunidad de participar activamente en la mejora de su salud, el cambio es más fácil. Nuestro entrenamiento de autocuidado médico proporciona una valiosa colaboración y orientación individual para ayudarlo a realizar estos cambios con éxito. El proceso de coaching respeta su propio autoconocimiento y agrega la educación específica necesaria y las prácticas de autocuidado basadas en evidencia para abordar sus necesidades particulares de atención médica.

Hoja de ruta para un autocuidado eficaz

Los planes de autocuidado médico se inician en Nstar Integrated Health mediante una evaluación médica y se desarrollan aún más entre usted y un entrenador de autocuidado. Después de la evaluación inicial, el médico y el entrenador establecen posibles objetivos primarios basados en los objetivos del tratamiento y los factores de riesgo actuales. Luego, usted y su entrenador trabajan en colaboración para identificar objetivos y metas de autocuidado razonables y alcanzables que se basan en sus fortalezas y aprovechan sus recursos personales disponibles.

Siempre que sea posible, el autocuidado médico se basa en un enfoque escalonado, que se basa en pequeños éxitos para alcanzar metas mayores. Su entrenador le proporcionará educación, instrucción en técnicas de cuidado personal, orientación sobre cómo integrar o aplicar nuevas estrategias y asesoramiento sobre posibles obstáculos. Las siguientes son áreas comunes que pueden abordarse en el coaching de autocuidado médico y, cuando se mejoran, allanarán el camino hacia el bienestar:

• Higiene del sueño
• Ejercicio y movimiento
• Reducción de estrés
• El manejo del dolor
• Manejo de medicamentos y sustancias tóxicas
• Prevención de nuevas lesiones y recaídas
• Integración social
• Equilibrio trabajo-vida

Beneficios del coaching de autocuidado médico

A través del coaching de autocuidado médico, lo ayudamos a tomar más control sobre su salud y su vida brindándole apoyo, orientación y educación personalizados. Mejorar el cuidado personal con entrenamiento individualizado no solo lo ayudará a manejar su condición médica actual de manera más efectiva y maximizar los resultados clínicos, sino que también lo ayudará a revertir el proceso de la enfermedad. Además, aprender a cuidarse con éxito allana el camino para un estilo de vida de bienestar a largo plazo que lo coloca en el asiento del conductor de su salud.

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